Respira fundo. Inspira “so”… expira “ham”. Essa é a essência de um dos mantras mais antigos do yoga: so ham — “eu sou aquilo que busco”. No corre-corre do dia, esquecemos que a paz não está lá fora. Está aqui, dentro. A gente só precisa pausar. Ouvir a própria respiração, acalmar a mente, lembrar quem… Continuar lendo So ham: eu sou aquilo que busco